fbpx

אתגר השינה

מעייפות, וחוסר אנרגיה
לשינה שתמיד
חלמת עליה ב- 14 ימים!

למי מתאים האתגר?

לכל אחד/אחת שרוצה לשפר את השינה שלו: מלהירדם מהר ובקלות, לישון שינה עמוקה ואיכותית יותר, להפחית קימות במהלך השינה ולהיות אנרגטי ומפוקס יותר

למי לא מתאים האתגר?

למי שמחפש ״פתרון קסם״ ולא יכול להקדיש כ-10 דקות ביום במשך שבועיים בלבד בעצמו ובאתגר
אתגר השינה תמונה 1
"אתגר השינה של Sleep Master הוא מצוין והכרחי לכולנו, הוא משפר יכולות ומודעות ומעניק מגוון רחב של כלים פרקטיים לשיפור איכות החיים שלנו"
אדיר סעדה
מושב שריגים
אתגר השינה תמונה 2

בעולם בו אנחנו חיים כיום, שמתנהל בקצב גבוה ומלא בגירויים חיצוניים, יותר ויותר אנשים סובלים מעייפות, מחסור בשעות שינה ובשינה איכותית.

ובין כל המשימות, הלחץ וההספקים קשה למצוא זמן ואנרגיה להבין מה צריך לעשות כדי לשפר את השינה שלנו.

אך אם לא נדאג לשינה שלנו אז בעצם אנחנו נחווה יותר לחצים נפשיים שעלולים להוביל בהמשך לבעיות רפואיות.
ופחות רוגע, שלווה פנימית ואושר בחיינו.

לכן אין זמן טוב יותר מעכשיו כדי להתחיל לדאוג לשינה שלכם.

איך נראה מי שמסיים את האתגר?

"תודה לכם על העזרה והדאגה, ממליץ מאוד לכל מי שיש לו ספק או מתלבט, האתגר עזר לי ממש"
אורי מרגלית
ראשון לציון

אנחנו מזמינים אותך להפסיק לוותר על עצמך.

אתגר השינה תמונה 3

ואם לא אצליח באתגר?

הצטרפת לאתגר – כבר הצלחת!
האתגר הוא הזמנה להתנסות ולמידה על עצמך.
גם אם לא הגעת למטרה הסופית תוכל ללמוד המון על עצמך ועל הכוחות שלך.
תוכל ללמוד מהן נקודות החולשות שלך ואיך תוכל להשתפר בהמשך.

איך שינה לא איכותית פוגעת בי ובבריאות שלי?

שינה לקויה מתקשרת לבעיות כגון:

אז איזה כלים אני הולך לקבל באתגר הזה?

ברוכים הבאים ל: ☆אתגר השינה של Sleep Master ☆

הנה מה שנעשה באתגר:

"מאז האתגר אני ישנה טוב יותר ומצליחה להתרכז בלימודים במהלך היום"
נועה לייבוביץ
רמת השרון

איך זה עובד בתכלס?

מידי יום תפתח לך גישה לשיעור שבו תקבל סרטון פרקטי ותיישם את הידע עם משימה חדשה באתגר.
תקבלו תזכורת לבצע את המשימה בהודעה אישית ב-WhatsApp/מייל (לבחירתכם).
במהלך היום תבצעו את המשימה ותשלחו הוכחה/הצהרה בקבוצת ה-Whatsapp.

בקבוצת ה-Whatsapp גם משתפים, מתייעצים ועוזרים אחד לשני.
אנחנו ממליצים לנהל יומן נוסף בכדי לכתוב את התובנות, מחשבות ולמידה שלך על בסיס יומי.
אפשר יכול גם להשתמש בו אם רוצים להעמיק בביצוע המשימות והתרגילים.

ההשקעה שלך:

לא 1,000
ולא 500 ש"ח

עבור כל האתגר ההשקעה היא-

127 ש"ח

אלא אם כן אתה מחליט להירשם בהרשמה מוקדמת עכשיו, לקבל מעל 20% הנחה ולשלם רק

97 ש"ח

כן, זהו, זה הכל.  

שימו לב שמהלך השבוע הראשון האתגר ניתן לפרוש מכל סיבה שהיא ולקבל החזר כספי מלא
רוצים להשתתף באתגר חינם? תוכיחו לנו שדרככם נרשמו לפחות 3 אנשים וקבלו זיכוי מלא
שיתוף ב whatsapp
לחצו כאן לאתגר חבר/ה

אז את התירוץ של העלות הורדנו מהפרק.
כל מה שנשאר לך זה להצטרף לאתגר 

ולעשות צעד גדול לעבר השינה שתמיד חלמת עליה.

מתי מתחילים?

בקרוב נתחיל מחזור חדש של האתגר, הרשמו בטופס ובואו נצא לדרך. 

אז את התירוץ של העלות הורדנו מהפרק.
כל מה שנשאר לך זה להצטרף לאתגר 

ולעשות צעד גדול לעבר השינה שתמיד חלמת עליה.

"בהחלט למדתי המון וקיבלתי הרבה מהאתגר, אני חושב שכל אחד שרוצה לישון טוב יותר יכול וצריך לקחת בו חלק"
אלעד כהן
תל אביב

שאלות נפוצות

ברור! אפילו אם תיישם רק משימה אחת, השינה שלך עשויה להשתדרג בכמה רמות.
יחד עם זאת, הדגש הוא על ליישם.
לפתח שינה איכותית, זה לא ״זבנג וגמרנו״. זה תהליך שדורש התמדה. המשימות באתגר מקצרות משמעותית את התהליך, אבל זה עדיין תהליך.
אם לא מפחיד אותך להתחייב לתהליך ולהתמיד מצפה לך הפתעה. יש מצב שבסוף האתגר לא תכיר את האדם שהיית לפני הקורס והסובבים אותך לא יבינו מה קרה לך.

למי שמחפש ״פתרון קסם״ ולא יכול להקדיש כ-10 דקות ביום במשך שבועיים בלבד בעצמו ובאתגר.

גם אם המוטיבציה שלך גבוהה להשלמת האתגר, החיים עלולים להפריע לך, ויכול לקרות מצב שבו אתה מפסיד יום או יומיים. ראשית, היו נחמדים ומלאי חמלה עם עצמכם.
אל תתנו מקום לשיפוט עצמי. קחו נשימה והמשיכו מהמקום בו אתם נמצאים.

השתמש בהזדמנות זו כדי להתעדכן או לחזור לשיעורים שייתכן שהחמצת. קבעו זמן נוסף כדי להתעדכן. אתה יכול גם לדלג על משימה ולחזור אליה לאחר שתסיים את שאר האתגר.

אם החמצת יותר מדי ימים, תמיד יש לך הזדמנות להתחיל מחדש את האתגר עם הקבוצה הבאה ללא תשלום נוסף.

אין ספק שאפשר לבד ויחד עם זאת בתהליך הליווי המונחה תפיקו הרבה יותר.
תקבל תוכן לימודי, משימות, טיפים וטכניקות מוכחות, סביבה תומכת ומקדמת במיוחד ותוכלו לפנות אלינו בכל שאלה/בעיה שתצוץ.

שלח לנו מייל “היי, נרשמו בזכותי לאתגר 3 אנשים, אשמח לקבל זיכוי מלא!”
ותציין שם פרטי,  שם משפחה וטלפון של לפחות 3 אנשים שנרשמו דרכך לאתגר.
את ההודעה תשלח למייל הזה – info@sleepmaster.co.il
ואנחנו נבדוק איתם ונעדכן אותך 🙂

שלח לנו מייל עם הסיבה שבגללה אין לך איך לשלם ואנחנו ניצור איתך קשר.
המייל שלנו  הוא – info@sleepmaster.co.il

כן, בוודאי, מוזמנים ליצור איתנו קשר בכל קושי או שאלה שעולה במהלך האתגר.
המייל שלנו הוא – info@sleepmaster.co.il

מתי מתחילים?

בקרוב נתחיל מחזור חדש של האתגר,
הרשמו בטופס למעלה ובואו נצא לדרך. 

מספר המקומות מוגבל.
כל הקודם זוכה. 

קצת עלינו

אה… עוד לא הכרנו? (:
אהלן, קוראים לנו בן ואופק, המייסדים של המותג Sleep Master.

מגיל קטן אורח חיים בריא ופיתוח אישי היו חלק אינטגרלי מחיינו. 

אנחנו מאמינים שאיכות השינה שלנו היא אבן יסוד אל עבר חיים בריאים, מאוזנים ומאושרים.

שינה מתקשרת לכל היבט בחיינו החל מהיכולות הפיזיות שלנו לדרך שבה אנו מביעים את רגשותינו, רמת האנרגיה ושמחת החיים הכללית שאנו חווים ועוד מגוון רחב של נושאים.אנחנו מאמינים שבעזרת הידע והכלים הנכונים נוכל לשפר משמעותית את איכות השינה שלנו ובכך נמצה את הפוטנציאל המלא שטמון בכל אחד מאיתנו.

מטרתנו היא לחשוף כמה שיותר אנשים לעולם השינה וחשיבותו הרבה על חיינו.

 
יותר ממוזמנים לעקוב
גלילה למעלה